Navegando na epidemia de saúde mental: desafios e soluções para um mundo conectado

Hoje, somos confrontados com a ameaça alarmante de transtornos de saúde mental e uma crescente divisão social em todo o mundo. Surpreendentemente, um em cada oito indivíduos no planeta é afetado por algum tipo de problema de saúde mental e, tragicamente, a cada 40 segundos, alguém tira a própria vida. escreve Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (foto).

Um número crescente de indivíduos está experimentando sentimentos de estar perdido, solitário ou invisível. As pessoas estão se tornando mais desconectadas umas das outras, bem como de seu próprio eu interior. Isso leva a um aumento do estresse no sistema nervoso de um indivíduo, o que pode levar a uma espiral descendente de descontentamento, depressão e até ideias suicidas. Essa visão negativa da vida serve apenas para contribuir para uma maior polarização e violência social.

Enquanto o mundo oscila entre extremos de agressão e depressão, o impacto crescente dessa endemia está causando perturbações socioeconômicas generalizadas. Os desafios só se intensificaram após a pandemia global. Portanto, é crucial priorizarmos a saúde mental e tomarmos medidas proativas para resolvê-la.

Os métodos convencionais usados ​​para abordar questões de saúde mental em todo o mundo estão se mostrando inadequados. Isso exige uma mudança fundamental em nossa abordagem colaborativa. Os problemas de saúde mental afetam pessoas de todas as nacionalidades, origens sociais, religiões e gêneros. Portanto, a solução deve ser inclusiva e universal, e prontamente disponível sem sobrecarregar significativamente os recursos do governo.

Devemos trabalhar para diminuir o estigma social e cultural que impede o progresso na conquista de uma saúde mental robusta. Isso requer uma abordagem colaborativa envolvendo governos, profissionais de saúde, organizações comunitárias e indivíduos. Devemos aumentar coletivamente a conscientização, educar as pessoas e incentivar a comunicação aberta para criar um ambiente seguro e inclusivo para buscar ajuda. Em última análise, é responsabilidade de todos combater o tabu e a discriminação na saúde mental.

Imaginemos uma sociedade sem estresse e sem violência. E alcançar tal sociedade começa com o cultivo de indivíduos saudáveis ​​e resilientes que também estão livres de estresse.

No nível individual, cultivar a paz interior e manter altos níveis de energia pode ser útil para eliminar o estresse. Quando a mente está calma e clara, as pessoas estão mais bem equipadas para tomar decisões informadas com uma compreensão da interconexão da vida. A chave para acessar essa calma interior está em nossa própria respiração. Nossa respiração tem o poder de regular emoções e pensamentos, reduzir a ansiedade e eliminar o estresse e a tensão. Devemos educar e capacitar os indivíduos a adotar uma abordagem holística para manter sua higiene mental. Indivíduos que transformam seu bem-estar mental por meio de tais práticas não apenas se destacam em suas vidas pessoais, mas também se tornam poderosos agentes de mudança social.

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“Mental Health in a Fragmented World” - o tema do próximo Think Tank, organizado pelo Fórum Mundial de Ética nos Negócios, é uma plataforma para enfrentar os graves desafios enfrentados pela comunidade internacional. Esta crise interconectada requer uma abordagem de todas as mãos no convés para melhorar a saúde mental e a construção da paz.

O custo da inação ou ação inadequada é grande demais para ser ignorado. O impacto dos problemas de saúde mental não afeta apenas os indivíduos e suas famílias, mas também tem implicações mais amplas para a sociedade e a economia. Vamos trabalhar juntos para criar um mundo mais conectado e compassivo, onde as pessoas sejam resilientes, se sintam apoiadas e possam coexistir com um senso de propósito e pertencimento.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, é fundador da The Art of Living Foundation (1981) e da International Association for Human Values ​​(1997), ativa em 180 países. Considerado pela Forbes como o quinto indiano mais influente, fundou o Fórum Mundial de Ética nos Negócios, que se reúne regularmente através de conferências no Parlamento Europeu e em todo o mundo.

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